O treino e a nutrição são geralmente dois dos fatores mais importantes para um atleta. No entanto, o descanso não é menos importante: um descanso pobre ou fraco em variedade pode resultar num mau desempenho, cansaço ou mesmo lesões.
Para um melhor desempenho desportivo
Alguns pesquisadores também se concentraram em investigar se o sono desempenha um papel no desempenho atlético dos atletas. Especificamente, os pesquisadores Schwartz e Simon registraram hábitos de sono durante uma semana para sete tenistas universitários entre 18 e 22 anos. Após a inscrição, implementaram algumas recomendações de sono nos atletas.
Com isso, esses autores obtiveram que o aumento de cerca de duas horas de repouso durante a noite aumentou o desempenho esportivo desses jogadores.
También es habitual recurrir a un colchón a medida para un barco. En este aspecto, es necesario tener claras las medidas, para que el colchón encaje en el barco. Independientemente del uso del colchón a medida, es recomendable encajarlo en una base, soporte o espacio donde cuadre. Además de las medidas, otro aspecto importante de los colchones a medida es la composición.
El catálogo de colchones a medida de Maxcolchon cuenta con distintos modelos y estructuras. Es importante escoger la composición ideal para que, aparte de cubrir las medidas, el colchón aporte un buen descanso.
Bem-estar mental
Dormir também permite que a nossa mente descanse. Assim, um estudo publicado no Journal of Science and Medicine in Sport em 2015 avaliou o impacto subjetivo no sonho do atleta de ter uma competição no futuro próximo. Os pesquisadores constataram que 64% dos atletas tiveram dificuldade para dormir na noite anterior à competição. Isto deveu-se principalmente ao nervosismo. Isso pode interferir no bem-estar mental e no desempenho atlético.
Em conclusão, parece que o descanso é fundamental para o desempenho funcional no desporto. Existem muitas razões para melhorar o descanso, especialmente quando se trata de atletas, mudando assim o colchão para um que se encaixa no corpo do atleta pode ser uma ótima opção.
Neste caso, Maxcolchon oferece o colchão Sojamax aos atletas que se preocupam com o seu descanso. Tanto para o atleta ocasional como para o atleta regular: o colchão Sojamax permite que os músculos se recuperem do esforço diário, além de prevenir lesões e contraturas.
Este colchão é composto por um núcleo perfilado de máxima adaptabilidade. Com viscoelástico de 90 kg, a alta densidade e este colchão permitem-lhe ter um maior poder de descontração.
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Equipa Maxcolchon
Na Maxcolchon, contamos com mais de duas décadas dedicadas a melhorar a qualidade do descanso de milhares de pessoas. A nossa equipa é composta por especialistas em sono, ergonomia e produto, que trabalham diariamente para oferecer informação fidedigna, prática e baseada na experiência real de quem conhece o descanso por dentro e por fora.
Equipa Maxcolchon
Na Maxcolchon, contamos com mais de duas décadas dedicadas a melhorar a qualidade do descanso de milhares de pessoas. A nossa equipa é composta por especialistas em sono, ergonomia e produto, que trabalham diariamente para oferecer informação fidedigna, prática e baseada na experiência real de quem conhece o descanso por dentro e por fora.
