A medida da almofada deve ser escolhida tendo em conta a largura da cama, se dorme uma ou duas pessoas e a altura que seja confortável para cada pessoa.
Em camas individuais, são habituais as almofadas de 70 e 90 cm, enquanto em camas de casal podem ser utilizadas almofadas compridas ou duas almofadas individuais quando cada pessoa tem necessidades diferentes.
Estas medidas são orientativas. A escolha final também dependerá do tamanho da cama, da posição ao dormir e das preferências de cada pessoa.
Quais são as medidas de uma almofada?
As almofadas estão disponíveis em diferentes comprimentos, alturas e níveis de firmeza. O comprimento costuma ser escolhido em função da cama e do número de pessoas, enquanto a altura deve ser avaliada de acordo com a posição ao dormir, a constituição física e as preferências pessoais.
Almofadas individuais ou para uma pessoa
Para uma cama individual podem ser utilizadas diferentes medidas de almofada. A escolha dependerá principalmente da largura da cama e da superfície de apoio que se prefira.
Almofadas de 70 cm.
As almofadas de 70 cm são uma opção compacta para camas individuais e para quem prefere uma almofada de menor comprimento.
Almofadas de 90 cm.
As almofadas de 90 cm oferecem uma superfície de apoio mais ampla e podem ser utilizadas em camas individuais de maior largura.
Almofadas para duas pessoas
Em camas de casal pode ser utilizada uma almofada comprida ou duas almofadas individuais. Esta última opção permite que cada pessoa escolha a altura, a firmeza e o material que melhor se adaptam às suas preferências.
Almofadas de 135 cm.
As almofadas de 135 cm podem ser utilizadas em camas de casal de largura semelhante quando se prefere partilhar uma única almofada.
Almofadas de 150 cm.
As almofadas de 150 cm oferecem um maior comprimento e podem ser utilizadas em camas de casal mais amplas quando se procura uma única almofada para ambas as pessoas.
Almofadas de cama de casal
Numa cama de casal podem ser utilizadas uma almofada comprida ou duas almofadas individuais. Se cada pessoa tiver preferências diferentes de altura, firmeza ou material, utilizar duas almofadas permite personalizar melhor o descanso.
Altura da almofada: baixa, média ou alta
A altura da almofada influencia a posição da cabeça e do pescoço durante o descanso. Não existe uma medida adequada para todas as pessoas, pelo que é importante ter em conta a posição ao dormir, a constituição física e a firmeza do colchão.
Almofadas baixas
As almofadas baixas podem ser adequadas para quem necessita de pouca elevação da cabeça, algo que pode acontecer em determinadas posições ou constituições físicas.
Almofadas de altura média
As almofadas de altura média oferecem um apoio intermédio e podem adaptar-se a diferentes formas de descanso, dependendo da firmeza e do material do modelo.
Almofadas altas
As almofadas altas oferecem uma maior elevação e podem ser adequadas para pessoas que necessitam de preencher mais espaço entre a cabeça e o colchão, por exemplo, ao dormir de lado.
Como escolher a medida de almofada ideal?
Para escolher uma almofada, é importante avaliar vários fatores: a medida da cama, o número de pessoas, a posição ao dormir, a constituição física e as preferências de altura e firmeza.
Não é recomendável basear-se apenas numa medida concreta do pescoço ou do ombro, uma vez que a escolha depende do conjunto de características de cada pessoa e do colchão sobre o qual dorme.
Tamanho da cama
O comprimento da almofada deve estar relacionado com a largura da cama e com a utilização individual ou partilhada. Em camas de casal pode optar-se por uma almofada comprida ou duas individuais.
Número de dormentes
Quando duas pessoas dormem na mesma cama, utilizar duas almofadas individuais pode facilitar que cada uma escolha o nível de altura, firmeza e adaptabilidade que prefere.
Postura a dormir
A posição habitual é um dos fatores mais importantes ao escolher a altura da almofada. Quem dorme de lado costuma necessitar de mais altura para preencher o espaço entre a cabeça e o colchão; de costas, uma altura intermédia costuma ser confortável; e de barriga para baixo, uma menor elevação.
Estas recomendações são gerais e devem ser adaptadas à constituição física e às preferências de cada pessoa.
Outros aspetos a considerar ao escolher uma almofada
Além das medidas, é importante avaliar características como o material, a firmeza, a adaptabilidade e a respirabilidade.
Na Maxcolchon encontrará almofadas de diferentes materiais e características, pelo que é importante comparar cada modelo de acordo com as suas preferências de descanso.
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Equipa Maxcolchon
Na Maxcolchon, contamos com mais de duas décadas dedicadas a melhorar a qualidade do descanso de milhares de pessoas. A nossa equipa é composta por especialistas em sono, ergonomia e produto, que trabalham diariamente para oferecer informação fidedigna, prática e baseada na experiência real de quem conhece o descanso por dentro e por fora.
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