O Que Fazer Para Evitar Escaras Na Pele

São conhecidas como escaras na pele. Em regra geral, sofrem com este problema as pessoas que passam demasiado tempo deitadas na cama. Quer seja por enfermidade, convalescença de uma enfermidade, ao tratar-se de pessoas idosas ou por algum tipo de deficiência, esse excessivo tempo sobre uma cama e na mesma posição acaba por produzir estas dolorosas feridas.

Neste artigo da Maxcolchon vamos ver o que fazer para evitar as escaras que se produzem por estar demasiado tempo deitado na cama.

O que são as escaras

Seguramente lhe aconteça ao seu par ou a si mesmo. E, ainda que seja um incómodo para os cônjuges, a maioria de dormentes movem-se sempre quando dormem pela noite. Um movimento que pode resultar molesto ou incluso provocar microdespertares, mas que esconde algo positivo. Porque mudar constantemente de posição durante a noite ajuda à redistribuição da pressão do nosso corpo sobre o colchão.

Quando este movimento contínuo deixa de se produzir, quer seja por enfermidades, lesões ou pela velhice, o que, por sua vez, faz com que estejamos confinados durante longos períodos na cama, é quando aparecem as mencionadas e molestas escaras na pele. Também conhecidas como úlceras de decúbito ou úlceras por pressão, as escaras são o resultado da pressão que se acumula em determinadas áreas do corpo. E isto é algo que ocorre com maior frequência em zonas como a parte mais baixa das costas, nas nádegas, nos quadris, nos tornozelos ou nos calcanhares. Os motivos? São as zonas do nosso corpo onde os ossos são mais proeminentes.

Graus e evolução das escaras de decúbito

As escaras de decúbito, ou úlceras por pressão, desenvolvem-se em diferentes graus, e cada etapa requer de uma atenção e cuidado específicos:

Grau 1: vermelhidão persistente

A pele não mostra roturas, mas apresenta vermelhidão que não desaparece ao aplicar pressão. Esta etapa pode ser dolorosa e, por consequência, converte-se num sinal precoce de que a úlcera se está a começar a formar.

Grau 2: lesão superficial

A pele rompe-se e pode aparecer uma bolha ou uma ferida aberta. Esta etapa afeta a camada superior da pele e pode parecer-se a uma abrasão ou a uma pequena ferida aberta.

Grau 3: lesão profunda

Os danos estendem-se às camadas mais profundas da pele, afetando o tecido adiposo subjacente. A ferida vê-se como uma cratera profunda e pode conter tecido morto.

Grau 4: dano severo

A úlcera é profunda e pode afetar músculos, ossos e estruturas de suporte, como os tendões e as articulações. As feridas deste grau são graves e podem levar a infeções importantes, caso não sejam tratadas adequadamente.

Como prevenir as úlceras por pressão

A fricção, a pressão e o atrito são algumas das causas que podem provocar o aparecimento de escaras na pele. No caso do atrito, as úlceras aparecem quando duas superfícies se movem em direções opostas. Quer dizer, se dispomos de uma cabeceira demasiado elevada, ao deslizarmos para baixo podemos fazer com que a pele e o osso do nosso cóccix se situem no mesmo lugar. No caso da fricção, esta situação dá-se quando a nossa pele roça constantemente com a roupa da cama. Em definitivo, fatores externos com um comum denominador: o equipamento de descanso.

Além de realizarmos modificações na nossa posição enquanto estamos deitados e a dormir, de modo a repartir os pontos de apoio, ou efetuarmos tratamentos e cuidados na nossa pele, nada melhor do que dispor de um bom equipamento de descanso. A simples aquisição de almofadas e colchões que aliviem a pressão, ou ainda a presença de um estrado articulável, vão-nos ajudar na prevenção das temidas úlceras de decúbito.

Em seguida damos-lhe os melhores conselhos para que possa evitar as escaras na pele.

Revisão das zonas de risco

É fundamental revisar regularmente as zonas do corpo nas quais é mais provável que se desenvolvam escaras. Estas incluem os quadris, os calcanhares, cotovelos, assim como a parte baixa das costas. Por esse motivo, e para prevenir o avance das escaras, o primeiro que devemos fazer é examinar a pele diariamente na procura de vermelhidão ou sinais de irritação.

Permanecer em pontos de apoio livres

Mudar de posição com frequência, pelo menos a cada duas horas, ajuda a redistribuir a pressão sobre diferentes partes do corpo. Para isso, utilize almofadas e travesseiros de suporte, com o objetivo de aliviar os pontos de pressão e de manter uma postura adequada.

Hidratação e nutrição adequada

Uma dieta equilibrada e uma adequada ingestão de líquidos são essenciais para manter a saúde da pele. Inclua proteínas, vitaminas e minerais para ajudarem na reparação de tecidos e na prevenção de úlceras por pressão.

Humidade correta

Manter a pele seca e bem hidratada é vital. A humidade excessiva devido ao suor ou à incontinência pode debilitar a pele, tornando-a mais suscetível às úlceras. Para controlar a humidade, devemos utilizar produtos absorventes e mudar a roupa de cama de forma regular.

Massagens

Massajar suavemente as zonas de risco pode melhorar a circulação sanguínea e prevenir a formação de escaras. No entanto, é importante fazer isso com cuidado, de modo a não danificar a pele frágil.

Boa higiene corporal

Um dos aspectos fundamentais é a manutenção de uma boa higiene corporal. Limpe a pele com produtos suaves e assegure-se de a secar bem. Além disso, evite o uso de sabonetes agressivos e que possam irritar a própria pele.

Lençóis e roupa em bom estado

Utilize lençóis e roupa de cama suaves e sem rugas para reduzir a fricção. Além disso, a roupa de cama deve ser mudada com regularidade para a manter limpa e, assim, evitar infeções.

Uso de produtos anti escaras

Existem numerosos produtos desenhados especificamente para prevenirem e tratarem as escaras, como travesseiro anti escaras, colchões de ar e ligaduras especiais. Ou seja, estes tipos de produtos podem ser um excelente investimento para aquelas pessoas que estão em risco de desenvolverem úlceras por pressão.

Exercícios e mobilização

Realizar exercícios de mobilidade, incluso na cama, ajuda a manter a circulação sanguínea e a reduzir o risco de escaras. Portanto, se é uma pessoa com tendência a sofrer de escaras na pele, mova-se e efetue exercícios de estiramento.