Existem remédios naturais para a narcolepsia?

Jul 20, 2022 | NARCOLEPSIA | 0 comments

A narcolepsia é uma doença neurológica que inibe a capacidade de controlar e regular os ciclos de sono e vigília. Não existe uma cura conhecida para este problema, mas são muitos os tratamentos que ajudam a aliviar e controlar os seus sintomas. Aquelas pessoas que sofrem com esta condição podem tentar minimizar os sintomas que ela carrega, através da combinação de medicamentos e alterações no seu estilo de vida. 

De fato, se convive com esta doença de perto, é possível que já se tenha perguntado: existem remédios naturais para a narcolepsia?

Como tratar a narcolepsia? Existem remédios naturais?

A verdade é que, tal como sucede em muitas outras doenças, para a narcolepsia não existe uma cura específica: os seus sintomas tratam-se com uma combinação de alterações no estilo de vida e de medicamentos. 

Ainda assim, também não se pode dizer que existam remédios naturais que funcionem contra a narcolepsia. O que, sim, se pode levar a cabo são uma série de mudanças no dia a dia de quem sofre com esta enfermidade:

Bons hábitos de sono

Para abordar a narcolepsia pode ser muito recomendável levar a cabo alguns hábitos de sono que facilitem o descanso e o ajudem a reduzir a sonolência diurna excessiva:

Relaxar-se antes de ir dormir

Manter um bom ambiente antes de se deitar, assegurando-se de manter o quarto a uma temperatura agradável, livre de distrações e tranquilo, é o mais recomendável. 

Fazer sestas frequentes e breves

Fazer pequenas sestas durante o dia pode ser uma ajuda para tentar reduzir os sintomas da narcolepsia. Podem ser separadas de forma uniforme ao longo do dia, e um médico ou especialista em sono podem ajudar o paciente a planificar um horário que se ajuste às suas atividades.

Não fazer exercício perto da hora de ir dormir

A atividade física pode fazer muito bem à narcolepsia, mas o melhor será não a levar a cabo perto da hora de ir dormir. Convém deixar pelo menos 2 horas entre terminar a atividade e a hora de se deitar.

Evitar a cafeína, o álcool e o tabaco, sobretudo antes de se deitar

É provável que o médico tenha indicado incluso eliminar totalmente este tipo de substâncias do dia a dia do paciente com narcolepsia. Em qualquer caso, convém evitá-las nas horas prévias a ir dormir. 

Jantares leves e não pesados antes de se deitar 

Ir dormir com o estômago cheio pode fazer com que adormecer seja ainda mais difícil, e por isso é tão recomendável evitar refeições pesadas antes de deitar. 

Um grupo de apoio

A narcolepsia pode ser uma doença complicada de gerir, e difícil de entender para quem não sofre com ela. De fato, alguns dos seus sintomas, como a perda repentina do controlo muscular (cataplexia), podem assustar as pessoas que desconhecem esta condição.

É por isso que pode ser tão recomendável falar com amigos e familiares sobre a condição sofrida. 

Medicamentos

Por outro lado, para tratar a narcolepsia, o médico pode recomendar o uso de medicamentos. Na Maxcolchon recomendamos que siga as diretrizes marcadas pelo médico em todos os momentos. 

Como teve oportunidade de ler, não existem remédios naturais para a narcolepsia, para lá das possíveis mudanças no estilo de vida que se possam efetuar. Em qualquer caso, ante o aparecimento dos sintomas desta enfermidade, é sempre conveniente consultar-se com um médico a esse respeito, que é quem melhor nos poderá guiar em todo o processo.