Sojamax: o descanso que bate recordes

Out 18, 2022 | SAÚDE | 0 comments

Seja qual for a nossa profissão, descansar é fundamental para podermos desenvolver o nosso dia a dia, tanto no trabalho, como fora dele. É que, enquanto dormimos, não só descansamos: também recuperamos energia e permitimos que o nosso corpo se restaure para o dia seguinte.

No entanto, no caso dos atletas, o descanso torna-se ainda mais importante. Para renderem ao máximo, além de uma alimentação saudável e do treino de forma regular, os atletas devem conseguir recuperar-se enquanto descansam, e para isso necessitam contar com um colchão feito justamente para isso. Apresentamos o colchão Sojamax: o descanso que bate recordes.

Por que é tão importante que os atletas durmam bem?

Como dizíamos, dormir é importante para todas as pessoas: todos necessitamos dormir para conseguir funcionar no nosso dia a dia. Porém, no caso dos atletas isto acaba por ser ainda mais importante. 

Quer o aumento da quantidade, como da qualidade de sono, ajuda os atletas a melhorarem o rendimento em muitas áreas relacionadas com o desporto. De fato, um estudo de Stanford, levado a cabo em jogadores de basquetebol masculino que estenderam as suas horas de sono a 10 horas, encontrou vários resultados positivos.

Por um lado, os jogadores correram mais rápido, quer em sprints de meio campo, como de campo inteiro. O seu lançamento melhorou em, pelo menos, uns 9 por cento, quer em lançamentos livres, como em lançamentos de três pontos. Além do mais, os atletas também notaram uma melhoria física e mental.

Por outro lado, outros estudos levados a cabo sobre jogadoras de basquetebol feminino e jogadores de futebol masculino demonstraram que a educação sobre a higiene do sono ajuda os atletas a aumentarem o seu tempo total de sono. De fato, é provável que este tempo de descanso antes de uma competição fomente o máximo rendimento. 

A falta de sono poderia afetar negativamente o rendimento de um atleta

A má qualidade e quantidade de sono conduzem a vários efeitos negativos em qualquer pessoa. Mentalmente, a privação do sono reduz a capacidade de reagir rapidamente e de pensar com clareza.

As pessoas que dormem pouco têm maiores probabilidades de tomarem más decisões e de correrem mais riscos. Além disso, a falta de sono também aumenta a irritabilidade e o risco de ansiedade e depressão. Em concreto, os atletas podem:

  • Diminuir a sua precisão.
  • Ver diminuída a sua habilidade.
  • Dispor de um menor tempo de reação.
  • Esgotar-se mais rapidamente.

Em resumo: dormir é um aspecto chave, não só da vida, como também no desempenho desportivo. É por isso que é conveniente contar com um descanso que bate recordes, através de um equipamento de descanso que esteja à altura do descanso desejado. 

O colchão Sojamax: o colchão que bate recordes

Existe um colchão capaz de trabalhar pela noite, fazendo com que o desportista desfrute de um descanso que bate recordes, e é por isso que, um ano mais, o colchão Sojamax é produto oficial do World Pádel Tour. 

É que este colchão é capaz de se ocupar, quando nos deitamos sobre ele, em recuperar o desgaste da musculatura, assim como em prevenir lesões enquanto dormimos. 

Trata-se de um colchão composto principalmente por 90 kg de viscoelástica de alta densidade, o que confere ao colchão uma adaptabilidade e um poder descontraturante sem comparações. 

Além do mais, esta viscoelástica está combinada com um bloco de HR (High Resilience), que faz de sustento entre as duas camadas superiores do colchão, o que acaba por dotar o colchão de uma boa firmeza. Esta camada contém também umas perfurações em forma de fendas, o que permite que este colchão possa ser combinado com um estrado articulado sem qualquer problema. 

Como se isso não fosse suficiente, a camada superior do colchão é formada por um tecido Stretch que atua para favorecer os movimentos enquanto dormimos. Ideal para desfrutar de um descanso mais cómodo e adaptável. 

Recuperar os músculos depois do esforço diário é possível, enquanto dorme, graças ao colchão Sojamax, que também ajuda a prevenir contraturas e lesões sem ter de mover um dedo. 

Sojamax

Não é necessário ser um desportista profissional para desfrutar de um descanso que bate recordes: trata-se de um colchão feito tanto para o desportista habitual, como para o desportista ocasional. Dê uma olhada ao colchão Sojamax na nossa página online, ou venha experimentar o colchão numa das nossas lojas. Não o vai deixar indiferente!