Colchões de firmeza Intermédia

Os hábitos de descanso, como as posições de dormir, afetam diretamente a escolha de um tipo de firmeza ou outro.

• Dormir do lado: Ao dormir na posição fetal à direita ou à esquerda, aumentamos os pontos de pressão no colchão. As pessoas que têm esse hábito precisam de um colchão intermediário capaz de se adaptar ao contorno do corpo.

• Dormir de barriga para baixo: as pessoas que tendem a dormir nessa posição tendem a sofrer dores nas costas devido a uma incompatibilidade com o nível de firmeza do colchão. É aconselhável que este tipo de pessoa opte por colchões com uma firmeza intermediária ou alta, o que não permite que a coluna arqueie na direção oposta.

• Face para cima: esta posição permite dividir o peso entre os pontos de pressão. Geralmente é aconselhável usar um nível de firmeza intermediária que se adapte ao corpo e assegure uma posição correta nas costas.

Embora a posição ao dormir seja importante, ela não é decisiva na escolha do tipo de firmeza, pois há outros elementos que também influenciam. A melhor firmeza é sempre aquela que se adapta ao corpo, que alivia os pontos de pressão e porporciona um excelente suporte.

As dores nas costas são cada vez mais comuns entre a população e, embora possam estar relacionadas com a fisionomia de cada um, é verdade que pessoas de todos os tipos sofrem. Uma das formas de aliviar este tipo de dores, sem entrar nas posturas corporais ou no exercício físico, é a qualidade e firmeza do colchão. Se passamos um terço das nossas vidas a dormir, é essencial ter um colchão que nos permita ter um alinhamento correcto das costas durante oito horas por dia.

É vital ter em mente que a diferença de peso intervém diretamente na firmeza. Se você é uma pessoa magra, notará mais as camadas superiores do colchão e menos o seu núcleo. Com isso, você precisa de firmezas intermediárias que lhe permitam sentir o abraço do colchão, sem sentir o afundamento e manter a coluna reta. Por outro lado, se você tiver um peso acima da média, a pressão do seu corpo cairá sobre o núcleo do colchão. Você precisará de firmeza intermediária alta ou alta para obter um descanso repousante que mantenha o alinhamento da coluna.

Os colchões de firmeza intermediária proporcionam sensações balanceadas, com um nível moderado de afundamento. Mesmo assim, o abraço e o contorno são superiores a uma firmeza intermediária - alta, oferecendo um grande apoio durante o descanso.

Os colchões de firmeza intermediária são os mais recomendados para a maioria das pessoas, principalmente as que dormem de lado e geram mais pontos de pressão no colchão. No entanto, a escolha de um colchão com firmeza intermediária dependerá principalmente das preferências e gostos da pessoa que o utilizará.