Como evitar as alergias dentro do quarto

Ainda que possa pensar que os alérgenos apenas existem no exterior, o certo é que o nosso lar pode estar repleto de substâncias que causam alergias: de fato, o quarto é apenas uma das divisões da casa onde os alérgenos podem proliferar. Neste sentido, como evitar as alergias dentro do quarto?

As alergias no quarto podem ser molestas e incómodas, além de interromperem o nosso descanso, e de fazerem com que nos levantemos aturdidos e congestionados pela manhã. Em especial, sofrer de alergia pode ser especialmente perigoso para aquelas pessoas que sofrem de asma ou de qualquer outro transtorno respiratório.

Como evitar as alergias dentro do quarto?

Antes de colocar mãos à obra para deixar a casa à prova de alérgenos, pode ser importante entender exatamente do que é que estamos a falar: sabe que tipos de alérgenos existem no seu quarto? Explicamos quais pode encontrar, segundo a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia, e o que podemos fazer contra cada um deles:

Ácaros do pó

Os alérgenos dos ácaros do pó costumam ser um gatilho comum dos sintomas de alergia e asma. Ainda que possam ser encontrados por toda a casa, o certo é que estas criaturas costumam estar sobretudo na roupa de cama, nos tapetes, ou mesmo nos móveis que possuem algum tipo de revestimento.

A roupa de cama, por exemplo, oferece o ambiente de vida cálido e húmido perfeito para os ácaros do pó e outros tipos de alérgenos. Para evitar que se acumulem, é bastante recomendável lavar a nossa roupa de cama cada semana em água quente. Por outro lado, também podemos utilizar capas hipoalergénicas que mantenham afastados os ácaros do pó, e que estão disponíveis, quer para as almofadas, como para o colchão.

Na Maxcolchon pode encontrar colchões com um tratamento anti ácaros e antibacteriano incluído. Ainda assim, também é recomendável utilizar um protetor de colchão, assim como um protetor para a almofada.

O algodão orgânico, assim como o algodão, é um bom material para utilizar no que aos lençóis diz respeito, e se falamos dos edredões e das mantas, as plumas hipoalergénicas, a lã pura ou a seda são excelentes opções.

Baratas

As baratas podem ser encontradas naquelas zonas densamente populadas, edifícios comerciais, colégios…, mas a verdade é que estas criaturas podem aparecer em praticamente qualquer lugar. Isto não significa que a nossa casa esteja suja.

São muitas as maneiras que existem de se livrar das baratas dentro do quarto, mas o principal que devemos fazer é não comer na cama e limpar todas as migalhas rapidamente, caso existam algumas.

Pelo dos animais de estimação

A verdade é que não existem raças de cães ou gatos “hipoalergénicas”. Isto deve-se a que as pessoas não são alérgicas ao pelo de um animal em si, mas sim a um alérgeno que se encontra na saliva, na caspa ou na urina de um animal com pelo.

Os sintomas de alergia ao pelo dos animais de estimação costumam acontecer em questão de minutos, com uma exposição a curto prazo. Em concreto, as pessoas com alergias severas podem experimentar reações em lugares públicos, caso a caspa tenha sido transportada na roupa dos donos dos animais.

Uma solução contra a alergia, nestes casos, será manter o animal fora do quarto e de outras divisões nas quais passemos muito tempo, ainda que isto possa ser algo complicado de conseguir. Nestes casos, é importante aspirar bem os tapetes e o chão com frequência.

Caso seja alérgico ao animal de estimação, então o mais recomendável será consultar-se com o médico acerca de quais são as possibilidades que existem para tratar a alergia.

Mofo e fungos

O mofo e os fungos necessitam de humidade para viver, que normalmente encontram em sótãos, quartos de banho, ou em qualquer lugar com fugas. Elimine o crescimento de mofo em superfícies duras com água, detergente, e se for necessário, com lixívia. Se o mofo cobre uma área considerável, o melhor será que se consulte com um profissional.

Para evitar o mofo e os fungos na roupa, o melhor é lavar a roupa com água e sabão, ou colocar essa peça no lixo, caso não se possam eliminar. Além disso, também é recomendável reparar e selar aqueles tetos ou canos nos quais possamos encontrar infiltrações.

O uso de desumidificadores nestes casos também pode ser recomendável, mas sobretudo ventilar e limpar bem evitará o crescimento de mofo e fungos.

Pólen

O pólen é um dos alérgenos mais comuns, que nos costumam afetar sobretudo na primavera e no outono. Infelizmente, muitas pessoas não sabem que o pólen pode flutuar dentro de casa. Incluso pode estar até na nossa roupa! Uma maneira de reduzir o seu impacto é usar roupa hipoalergénica.

Outras formas de evitar as alergias dentro do quarto

Existem outras maneiras de evitar os alérgenos nos nossos quartos. Estas são algumas delas:

• Manter o nível de humidade adequado. Para isso, podemos contar com o auxílio de desumidificadores ou de purificadores de ar com a função de humidificação ou desumidificação. Em concreto, os purificadores de ar estão desenhados para ajudar a limpar o ar de contaminantes, partículas e vapores irritantes que possam contribuir para os sintomas de alergia, assim como para muitas outras condições de saúde.
• Eliminar a desordem. Quantas menos coisas tenhamos pelo meio, menos sítio terão os ácaros do pó e restantes alérgenos para se esconderem, e mais fácil será proceder à sua limpeza e remoção!
• Superfícies lisas. Se vai escolher um novo mobiliário para o seu quarto, tenha em consideração que é bem mais recomendável escolher móveis que sejam fáceis de limpar: superfícies lisas e cortes retos, assim como que sejam fáceis de mover, para poder limpar em profundidade com maior frequência.
• Ventilar o quarto frequentemente. Ainda que sejam simplesmente 10 minutos ao dia, ventilar o quarto pode ser uma grande ajuda para manter afastados os alérgenos.

Esperamos que estes conselhos sobre como evitar as alergias dentro do quarto lhe sejam bastante úteis. Manter bem longe os alérgenos é possível!