Ranking dos pesadelos mais frequentes

Quais são os pesadelos mais comuns? Desde o pesadelo número um (ser perseguido por um animal, uma pessoa ou algo paranormal), até à vergonha que nos provoca sonhar com irmos nus pela rua. Estabelecemos o ranking com os pesadelos mais frequentes:

Os 6 pesadelos que mais nos fazem sofrer pela noite 

1. Sonhar que nos perseguem

No blog da Maxcolchon pode encontrar toda uma multitude de textos onde explicamos o significado de sonhar com determinados tipos de animais. Todos esses artigos não só coincidem na premissa do animal (serpentes, baratas, aranhas…), mas também no conteúdo: em algum momento do sonho, essas espécies acabam por nos perseguir.

Se existe um pesadelo recorrente, esse é o de ser perseguido. Mas, para além dos animais anteriormente citados, há que acrescentar outros predadores de diferentes índoles: pessoas, monstros, ou conceitos difíceis de definir ou paranormais (por exemplo, extraterrestres e OVNIS). Segundo explicam os especialistas no campo dos sonhos, os pesadelos relacionados com uma perseguição são os mais repetidos, porque costumam refletir o medo à confrontação, ou a discutir com algo ou alguém. E, em muitos casos, os pesadelos são mais intensos se o dormente sofreu abusos de algum tipo.

2. Sonhar que vamos desnudos pela rua ou num lugar público

A meio caminho entre o pesadelo e o sonho normal, aparecer desnudos em lugares públicos é algo que nos rouba o sono desde que somos pequenos (tente recordar todas as vezes que sonhou que ia desnudo para as aulas). Essa sensação de vergonha absoluta é normal, porque associamos a nudez ao tabu. 

Se analisarmos o que dizem os especialistas a respeito deste pesadelo tão recorrente (sobretudo na adolescência), encontramos um significado bastante lógico: falta de autoestima, produzida pelo que poderão dizer os demais acerca de nós mesmos. A necessidade de sermos aceites, o medo da rejeição, e os conflitos sobre pertencer a um determinado grupo. 

3. Sonhar que morremos (ou com a morte em geral)

Não existe maior medo humano que o da morte. Nem pesadelo mais intenso do que aquele no qual tememos pela nossa vida. É por isso que um dos mais frequentes é precisamente sonhar com que morremos, nós, ou algum outro ente querido.

Normalmente, padecemos mais deste tipo de pesadelos quando nos enfrentamos a algum tipo de fim de ciclo. São mudanças que podem ser positivas (por exemplo, uma gravidez ou uma promoção profissional), mas que provocam a típica vertigem. De maneira subconsciente, o nosso cérebro acaba por o exemplificar com pesadelos relacionados com a morte. No caso de que seja outra pessoa quem falece, o significado pode estar mais relacionado com que já não sentimos o mesmo por essa pessoa.

4. Sonhar que se nos caem os dentes

Da mesma forma que sucede quando sonhamos com ir desnudos, os pesadelos nos quais se nos caem os dentes encontram a sua explicação na baixa autoestima, na insegurança e no sentimento de não pertença a algum grupo social. 

A exclusão e a marginalidade são dos maiores medos que temos na adolescência. Por essa mesma razão, um dos pesadelos mais repetidos entre as pessoas dessas idades é o da queda de dentes. Aí também exorcizamos outros problemas, como a ansiedade, a sensação de sermos julgados, e também o relacionado com o nosso aspecto físico. 

Existe outra corrente de pensamento que associa este tipo de pesadelos com algo que dissemos no dia anterior. Por exemplo, ter contado um segredo que não devíamos, ou ter discutido com alguém sem o sentir de verdade. 

5. Sonhar que não nos podemos mover

Quase pior do que sonhar com a morte. Esses pesadelos onde queremos atravessar a rua, ir em bicicleta, apanhar um autocarro, ou ir a um encontro…, mas não podemos. Estamos imóveis ou, ainda pior, o nosso movimento está como que em câmara lenta. Como um rádio ao qual lhe estão a acabar as pilhas.

Não confundindo com a paralisia do sono, os pesadelos nos quais não podemos andar, ou o fazemos a uma velocidade praticamente inexistente, podem estar relacionados com atos futuros. Um medo a errar em alguma decisão que possa ter uma grande influência na nossa vida. Em definitivo, exemplifica a incerteza. 

6. Sonhar que nos caímos

Quantas vezes já sonhou que cai de uma varanda ou de um precipício? Um dos pesadelos mais recorrentes tem a ver com esta situação de vertigem e de queda livre. Segundo explicam algumas correntes de pensamento, este tipo de recreações oníricas tem mais que ver com o excesso de stress e a ansiedade, do que com medos irracionais ou representações de problemas pessoais.

Não confundir nunca com os sonhos onde voamos, já que ter um pesadelo no qual caímos por algum sítio também pode significar justamente o contrário à opinião generalizada dos especialistas. Ou seja, pode estar a representar a falta de controlo ante esse problema que nos atormenta na vida real. Por outro lado, devemos destacar que muitas pessoas utilizam esse ato como uma forma de escapar dos pesadelos.