Como é o descanso dos bebés

No mundo da maternidade, você tem que saber como escolher a informação que é realmente importante. Sabemos que se sente dominada pelas indicações do seu ambiente, por isso queremos mostrar-lhe algumas orientações básicas para proteger o seu bebé durante a noite e que o seu bebé descanse.

O descanso do bebé influencia o seu desenvolvimento e crescimento. Muitos especialistas indicam que 80% da hormona de crescimento é produzida durante o sono, durante as 14 e 18 horas que normalmente dormem por dia. Em teoria, o sono só deve ser interrompido pela necessidade de comer, pela troca de fraldas, por distúrbios externos como ruídos. No entanto, em alguns bebés o choro é contínuo e é causado por desconforto interno como cólicas ou o aparecimento dos primeiros dentes.

Para garantir o seu descanso é essencial que você durma num berço ou roupa de cama, se você quiser tê-lo ao seu alcance. É importante evitar que ele durma dentro da nossa cama, porque sem percebê-lo poderíamos aleijá-lo ou até mesmo sufocá-lo com os lençóis sem querer. A melhor posição para a sua juventude é dormir de costas, reduzindo assim o risco de morte súbita em 50%, segundo alguns especialistas.

Outro aspecto importante dos bebês em repouso é o colchão. Os bebês precisam de colchões firmes e confortáveis que ofereçam estabilidade e conforto ao descanso. Um colchão de berço adequado é aquele que promove o descanso e o crescimento do bebé, e tem o mesmo tamanho que o berço ou cama.

Durante os primeiros meses de vida para evitar o risco de morte súbita, recomenda-se não usar almofadas. Além disso, durante esse tempo o bebê deve sempre dormir de costas. Após dois meses o seu arco cervical será maior e a distância entre os ombros terá aumentado. Neste momento, o bebé vai precisar da sua primeira almofada, macio e baixo para garantir o descanso, pois vai tentar virar-se de lado enquanto dorme.

No entanto, a temperatura da sala influencia o seu descanso. Certifique-se de ventilar o quarto uma vez por dia e que a temperatura não exceda os 20 graus, tanto no verão como no inverno. Tenha em conta que embrulhar seu bebê também pode fazer com que a temperatura corporal suba e cause febre. No que diz respeito à roupa de cama, ela deve ser macia e confortável, proporcionando conforto para descansar e permitindo que as pernas do bebê se movimentem.

Com estas dicas simples você terá o seu recém-nascido protegido e descansando à noite. Afinal, o mais importante é o conforto do bebé.