Avantages et inconvénients de dormir avec des bouchons d’oreille
Le piano qui ne s’arrête pas de jouer dans la maison de notre voisin, la perceuse des ouvriers dans la rue d’à côté ou notre partenaire qui n’arrête pas de ronfler peuvent être quelques-uns des nombreux facteurs qui troublent notre paix au moment du coucher. L’utilisation des bouchons d’oreilles est quelque chose de très fréquent chez toutes ces personnes qui voient que chaque nuit il leur est de plus en plus difficile de dormir.
Mais pourquoi dormir avec des bouchons d’oreilles ? Tant pour les étudiants que pour ce type de cas, les bouchons d’oreille sont capables d’isoler de tout bruit de notre environnement. La plupart de ces protections, faites de matériaux doux et agréables comme la mousse de polyuréthane, ont pour objectif principal de s’adapter à notre conduit auditif et de nous isoler de tout type de bruit. Mais, maintenant que nous savons qu’ils sont d’une utilisation totalement étendue, quels sont les avantages et les inconvénients de leur utilisation pour dormir ?
Avantages
Le manque de sommeil peut avoir des effets à long terme sur notre corps et causer des problèmes de santé, comme des maux de tête, des malaises, de l’anxiété, du stress et des problèmes cardiaques. Il a été prouvé que l’insomnie nous amène à prendre de mauvaises décisions dans notre vie quotidienne, motivées par le malaise général auquel nous sommes soumis.
Le principal avantage de l’utilisation des bouchons d’oreille comme protection auditive contre le bruit est la diminution en décibels, et donc, la possibilité de retourner au repos comme nous ne le faisions pas auparavant. Vivre à proximité d’un aéroport, d’un bar ou faire un travail de nuit qui nous oblige à dormir le jour sont quelques-unes des raisons qui peuvent nous pousser à opter pour l’utilisation de bouchons d’oreilles.
Des études montrent que la pollution sonore et les bruits supérieurs à 65 décibels peuvent causer de graves problèmes de santé. Le stress biologique le plus fréquent auquel nous sommes soumis quotidiennement avec ce type de bruit est l’un des principaux responsables attribués à la prise poids, au risque de crise cardiaque ou au développement du diabète de type 2. Par conséquent, ils sont une alternative vraiment utile pour ce type de cas dans lesquels nous voulons nous isoler de tout bruit extérieur pour favoriser notre repos.
Inconvénients
Tout comme nous avons trouvé l’avantage principal de nous isoler des bruits gênants, l’utilisation de bouchons peut aussi apporter certains avantages qu’il faut souligner. L’inconvénient le plus notable est qu’ils peuvent causer une infection. Afin d’éviter l’accumulation de saleté dans notre conduit auditif, nous devons fréquemment nettoyer nos oreilles et les bouchons d’oreilles. L’une des alternatives les plus recommandées est d’utiliser des bouchons d’oreille à usage unique.
Un autre inconvénient pour beaucoup d’utilisateurs est l’inconfort, car, bien qu’ils soient faits de matériaux doux et ergonomiques, ils peuvent être quelque peu gênants au cours de la nuit.
Nous perdons l’ouïe et, par conséquent, l’isolement peut être dangereux lorsque nous restons déconnectés du monde pendant un certain temps. Leur utilisation, ainsi que le risque d’infection, peut entraîner l’accumulation de cire dans nos conduits, ce qui, à long terme, peut entraîner l’apparition de bouchons de cire.
