Par contre, d’autres médecins affirment que la somnolence n’est pas causée par les composants contenus dans le lait, mais plutôt par l’effet psychologique positif de boire un verre de lait avant de s’endormir. En effet, en consommant une boisson chaude, les muscles se détendent et provoquent une sensation de plaisir et de bien-être, qui induit le sommeil.
Vous pensez peut-être que le lait est un moyen naturel de s’endormir rapidement
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