Les dangers de dormir avec des lentilles de contact

Environ 8 % de la population âgée de 12 à 65 ans utilise des lentilles de contact en raison de leurs avantages en termes de confort par rapport aux lunettes traditionnelles. Cependant, il faut être prudent et surveiller leur hygiène, il faut aussi s’assurer que leur utilisation soit correcte.

Il est très important de retirer ces lentilles de contact lorsque nous allons dormir, car celles-ci peuvent nous faire courir le risque de souffrir de dommages oculaires et d’infections. Par ailleurs, notre repos sera de moins bonne qualité si nous les gardons pour dormir. Nous allons donc vous donner quelques explications concernant certains des dangers liés au fait de dormir avec des lentilles de contact.

Pourquoi dormir sans lentilles de contact ?

Les lentilles de contact ont pour but de préserver la santé des yeux et de corriger diverses erreurs réfractives comme la myopie, l’astigmatisme et l’hypermétropie. Cependant, si vous utilisez des lentilles qui ne sont pas conçues spécifiquement pour pouvoir dormir avec elles, il est important de les retirer quelques minutes avant d’aller vous coucher. Voulez-vous savoir pourquoi ?

La cornée (la lentille d’entrée de l’œil) n’est pas pourvue de vaisseaux sanguins comme le reste des tissus de notre corps ; c’est donc l’oxygène atmosphérique qui la nourrit et lui permet de maintenir son activité cellulaire. Autrement dit, lorsque nous avons les yeux ouverts, l’oxygène qui les nourrit nous vient de l’atmosphère. Par contre, quand nous dormons, l’oxygène vient des vaisseaux sanguins situés à l’intérieur de la paupière. Lorsque nous dormons avec des lentilles non spécifiquement conçues à cet effet, pas assez d’oxygène atteint la cornée, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur notre santé.

En résumé, lorsque nous portons des lentilles de contact et que nous restons longtemps les yeux fermés ; nous produisons moins de larmes et les lentilles peuvent coller à nos yeux en raison de cette déshydratation au niveau des canaux lacrymaux.

 Les dangers de dormir avec des lentilles de contact

Une mauvaise utilisation des lentilles de contact consiste à les utiliser sans une extrême précaution d’hygiène lors de leur manipulation et de leur conservation. À cela, il faut ajouter une autre grosse erreur qui est de s’endormir sans enlever les lentilles, même si ce n’est que pour faire une sieste. Selon la communauté des ophtalmologistes ; dormir avec des lentilles de contact peut causer des problèmes de santé oculaire et déclencher des symptômes tels que : rougeur oculaire, vision trouble, photosensibilité, larmoiement constant, conjonctivite, infections cornéennes et même risque d’ulcère cornéen.

Bien qu’il soit vrai que le design et les matériaux utilisés pour la fabrication des lentilles de contact soient plus performants et de plus en plus perméables ; en abuser empêche une lubrification correcte de la cornée par les larmes.

La revue scientifique Ophthalmology a publié il y a quelques années ; une étude dans laquelle il a été révélé que les risques de souffrir de kératite (infection de la cornée) augmentent près de 7 fois chez les personnes qui dorment occasionnellement avec des lentilles de contact. En vous disant cela, nous n’avons pas l’intention de faire peur à qui que ce soit, car les lentilles de contact sont un moyen sûr et efficace de corriger les problèmes ; mais il est clair qu’une utilisation inappropriée peut poser un risque pour la santé.

Presque tous les facteurs de risque les plus courants qui peuvent causer ces problèmes sont réduits au manque d’hygiène lié à une mauvaise utilisation des lentilles de contact ; et se résument en deux actions qui sont : allonger leur durée de vie plus longtemps que recommandé par le fabricant ou dormir avec les lentilles de contact. En outre, vous devez éviter de conserver vos lentilles dans des liquides périmés ou dans de l’eau du robinet et il faut éviter de porter des lentilles de contact sur la plage ou dans la piscine.

Dormir avec des lentilles de contact perturbe notre repos

La qualité de notre sommeil peut également être considérablement affectée lorsque nous dormons avec des lentilles. Il est très probable que, si vous portez des lentilles de contact, vous ayez déjà dû à en souffrir après avoir oublié de les retirer pour aller vous coucher. Cela peut nous amener à nous réveiller avec des yeux qui piquent, une vue plus fatiguée et la sensation de ne pas avoir dormi suffisamment d’heures. De plus, il est probable que nous n’allons pas pouvoir affronter la journée avec la même vitalité et énergie et que nous ayons même des maux de tête dus à cette irritation oculaire.

D’autres symptômes résultant de cette négligence qui peuvent affecter nos performances quotidiennes sont la photosensibilité à la lumière et une vision floue, qui augmenteront cette sensation de ne pas avoir eu un sommeil réparateur. Il est important de s’hydrater correctement les yeux avec des larmes artificielles et si l’inconfort ne disparaît pas, allez chez l’ophtalmologiste.

Ne laissez pas ce geste aussi simple que d’enlever vos lentilles de contact et de maintenir une bonne hygiène de vos yeux vous empêcher de dormir correctement. Votre santé et votre repos vous en remercieront !