Comment dormir en été sans ventilateur

Il est pratiquement impossible de ne pas trouver cet appareil dans une maison du sud de la France, cet appareil électroménager remplit une série de fonctions nécessaires en été. Il nous rafraîchit, il peut être de plusieurs tailles et de nos jours ils sont même silencieux. De forme et de technologies très variées (ils peuvent être avec des hélices, comme une tour, suspendus au plafond ou avec climatisation), ce à quoi ils se conforment toujours, c’est d’être un appareil électroménager économique. Mais, une fois ses vertus expliquées, à quel point peut-il être indispensable ? Est-il possible de dormir en été sans ventilateur ? Nous décryptons cette énigme et vous expliquons comment y parvenir.

Les 3 piliers de base qui nous aideront à dormir en été sans ventilateur

1.On ne peut pas passer l’été sans ventilateur si l’on ne possède pas un matelas ayant un excellent niveau de respirabilité. À Maxcolchon, nous disposons de toute une gamme de modèles dont la partie supérieure est capitonnée avec le tissu Ice-Feel. Un tissu qui transmet un effet de froid, rafraîchit le dormeur, libère toute la sensation de fraîcheur nécessaire et améliore même la circulation sanguine. Mais en plus de cette gamme de matelas en mousse viscoélastique à mémoire de forme avec gel pour minimiser la chaleur, nous avons également dans notre catalogue des exemplaires respirants fabriqués avec du latex naturel ou des ressorts ensachés.

2.De la même manière que nous avons besoin de matelas avec un niveau de transpiration élevé, il doit en être de même avec un autre élément fondamental du repos : les oreillers. Heureusement, à Maxcolchon, nous appliquons aussi la technologie Ice-Feel à ces produits. Ainsi, nous maximisons le sommeil du dormeur grâce à un oreiller qui au toucher libère toute la fraîcheur de son intérieur, enveloppant le sommeil de l’utilisateur et lui faisant même ignorer la chaleur de l’été. Au moins la nuit.

3.Il n’est pas nécessaire de rappeler que lorsque la chaleur arrive, les couvertures, couvre-lits, édredons et couettes vont directement dans le caisson du lit coffre ou des placards pour prendre des vacances de quatre ou cinq mois. Mais, au-delà de ce geste, il est également important que vous vous débarrassiez de toutes les pièces de linge de lit en matière synthétique. Au lieu de cela, il est essentiel d’utiliser des draps en coton et en matériaux doux et naturels. Nous parlons de draps plus respirants et qui favorisent la libre circulation de l’air. Concernant les pyjamas (si vous ne dormez pas nu), suivez les mêmes conseils et n’utilisez que des vêtements en matière naturelle.

Conseils et astuces maison pour dormir sans ventilateur

Une fois les bases fondamentales établies pour bien se reposer en été, il existe une série d’astuces, très dans le style de l’apothicaire de la grand-mère, qui facilitera aussi un sommeil réparateur.

1. Mettez vos vêtements de nuit dans un sac en plastique afin de pouvoir la mettre au congélateur. Laissez-le pendant quelques minutes et vous obtiendrez un pyjama qui vous fera faire les rêves les plus frais.
2. 2. Pas question de consommer de l’alcool en fin de journée. En plus de produire une mauvaise digestion qui rend toujours difficile le repos, cela augmentera votre température corporelle. Tout le contraire de ce que vous recherchez.
3. Semblable à l’astuce du pyjama, utilisez de simples sacs d’eau pour les congeler placez-les ensuite sur le lit.
4. Plus de conseils de grand-mère qui nous mènent au congélateur. Faites de même avec la taie d’oreiller. Et même avec le typique masque pour les yeux (vous verrez comment il rafraîchit votre visage pendant que vous dormez).
5. La chaleur est un élément qui a toujours tendance à monter. Si vous avez la chance de vivre dans une maison à deux étages (soit en ville soit à la campagne), l’idéal est que vous dormiez au rez-de-chaussée. Et si vous avez un sous-sol, n’hésitez pas à y placer votre matelas.
6. Les astuces liées au congélateur vous manquent-elles ? Ne vous inquiétez pas, en voici d’autres. Par exemple, remplissez un vaporisateur (le typique spray en plastique) d’eau et mettez-le au congélateur pendant quelques minutes. Ensuite, emmenez-le dans la chambre et posez-le sur la table de chevet. Chaque fois que vous avez chaud, vous pouvez vous vaporiser.
7. “All you need is love “, mais mieux vaux, si vous et votre partenaire dormez séparément les nuits les plus chaudes. Vous l’apprécierez vraiment.
8. En pleine vague de chaleur, n’ouvrez vos fenêtres que pendant une demi-heure le matin pour aérer la pièce. Et protégez toujours l’intérieur de vos pièces avec des rideaux ou des stores. Mettez-vous à l’abri de ces journées si chaleureuses et insupportables par l’augmentation de la température,  vous n’avez nullement le besoin d’exposer votre maison au soleil.