Cómo duerme Escorpio

Nov 13, 2021 | CURIOSIDADES, HOROSCOPO | 0 Comentarios

Según la astrología, existen ciertos patrones de sueño que pueden ser más probables  según el signo del zodiaco al que perteneces. De esta forma, hábitos de sueño como acostarse o levantarse tarde  podrían tener alguna relación con el horóscopo. 

Así que, si tienes curiosidad, sigue leyendo y descubre lo que los astros tienen que decir sobre la personalidad y el descanso de las personas Escorpio.

Rasgos de personalidad de los Escorpio

Si has nacido entre el 23 de octubre y el 21 de noviembre, ya debes saber que tu signo del zodiaco es Escorpio, pero ¿conoces los rasgos de personalidad que define tu signo zodiacal? 

Las  personas  nacidas  bajo este signo solar a menudo destacan por ser  seres  espirituales,  personas sabias y contemplativas. Además, hay quienes dicen que son los políticos del zodiaco por su capacidad de liderazgo, su afán de poder y sus dotes para dirigir proyectos.

Aunque en un primer momento las personas Escorpio puedan parecen intrépidas o  intimidantes, lo cierto es que esto no es más que una apariencia, ya que simplemente necesitan confiar en la otra persona  para poder abrir sus corazones y hablar profundamente de sus sentimientos. 

Los nacidos bajo este signo del horóscopo son seres profundamente sinceros y románticos y a menudo pueden expresan sus sentimientos de forma poética o artística. Por otro lado, si estás empezando una relación con un Escorpio, es posible que en algún momento sientas que le cuesta abrirse contigo y se muestre algo distante. Si realmente estás interesado, debes trabajar la confianza y tener paciencia, al final acabarás descubriendo el enorme potencial del afecto mental, emocional y físico de tu pareja.

¿Cómo duermen los Escorpio?

A las personas Escorpio les encanta dormir, pero les cuesta mucho conseguirlo y acaban dando muchas vueltas en la cama antes de conseguir dormirse cada noche. Esto podría deberse a que son seres muy temperamentales y dependen mucho de su estado de ánimo así como de los planes que tengan metidos en la cabeza que hacen que no puedan desconectar. 

Cómo duerme Escorpio

Al nacer con mentes muy activas e intuitivas pueden permanecer demasiado estimulados durante la noche y dormirse puede convertirse en toda una odisea. Las personas Escorpio acostumbran a tener demasiadas cosas en las que pensar. Esto también les lleva a hablando o chatear demasiado por las noches para mantenerse ocupados. Y es que su naturaleza nocturna provoca que no se duerman fácilmente por las noches y que a menudo despierten algo perezosos por la mañana.

Un Escorpio se sentirá feliz y cómodo si puede permitirse dormir hasta tarde, ya que no le importará despertarse a horas intempestivas. No obstante, esto puede resultar peligroso, ya que pueden acabar desarrollando algún trastorno o desorden del sueño. En este sentido, necesitan acostarse a una buena hora si quieren mantenerse frescos y saludables y evitar efectos adversos en su bienestar.

5 Recomendaciones para mejorar el sueño de los Escorpio

Como hemos leído, los hábitos de sueño en los Escorpio pueden ser no muy saludables, por ello hemos recopilado algunos consejos que pueden ayudarles a mejorar sus patrones del sueño:

1. Mantener una rutina regular de sueño

Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días ajusta el ciclo de nuestro reloj biológico facilitando conciliar el sueño de forma más rápida. Es importante ajustar la diferencia entre nuestro horario de sueño durante la semana y el de los fines de semana para que estos no varíen en exceso.

2. Practicar deporte

Comenzar el día con algo de ejercicio físico puede ayudar a los Escorpio a quemar su energía extra y provocar que se duerman más rápido al llegar a la cama. Y es que, cuando los Escorpio se sienten agotados, consiguen dormirse sin demasiado esfuerzo.

3. Calmar las preocupaciones

El momento de acostarse no es el mejor para repasar las tareas del día siguiente o hacerse muchas preguntas transcendentales. En este sentido, hacer ejercicios de meditación puede ayudar a dormir mejor a los Escorpio y a evitar cargas de estrés. Basta con meditar durante 10 o 15 minutos antes de acostarse para desplazar algunos pensamientos intrusivos que puedan interferir en el proceso del sueño.

4. Evitar el insomnio tecnológico

La larga exposición a la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos (teléfonos móviles, pantallas de ordenador, tabletas, televisores…) interfiere en la segregación de melatonina, una de las hormonas que regula el ciclo vigilia-sueño en el organismo. 

Como consecuencia de esta exposición, es muy probable que tardemos más en dormirnos y se  reduzcan las horas totales de descanso, a este fenómeno se le conoce como insomnio tecnológico. Por ello, es importante evitar la exposición a las pantallas dos horas antes de irnos a la cama. 

 5. Un colchón  en buen estado

Un colchón viejo y deformado puede ser el culpable de noches de insomnio y despertares con dolores musculares. Es importante no alargar la vida útil de nuestro colchón más de 10 años, sea cual sea el signo de tu horóscopo.

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