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DEPORTE

Para llevar un estilo de vida saludable, es absolutamente necesario incluir el deporte en nuestro día a día (o, al menos, en nuestra semana). Acompañado de una buena alimentación y, como no, un buen descanso, el deporte consigue mantener nuestro sistema inmune alerta y nos ayuda a mantenernos sanos, no solo físicamente sino también mentalmente.

Aquí te dejamos algunas de las consideraciones que quizá te interese conocer sobre la relación entre el deporte y el sueño. ¿Sabías que el deporte nos puede ayudar a dormir mejor y que, a su vez, el descanso permite disponer de un buen desempeño deportivo? ¿Y que disponemos de un colchón especial para deportistas (y no tan deportistas) que trabaja por nosotros noche tras noche, favoreciendo la recuperación de nuestros músculos? Todo esto y mucho más puedes encontrarlo en nuestra sección de deporte, no te lo pierdas sobre todo si eres deportista (¡y no tan deportista!).

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