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ALIMENTACION

Tal como lo son el descanso y el ejercicio, la alimentación es un elemento clave de nuestro día a día, tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental. Y es que lo que comemos interviene en todos nuestros procesos vitales: tanto en cómo nos desempeñamos cognitivamente como en cómo dormimos, cuánta energía tenemos durante el día, cuál es nuestro estado emocional y cómo nos sentimos físicamente.

Por eso aquí hemos querido recopilar una serie de consejos, recetas, recomendaciones y curiosidades en torno a la alimentación que podrían interesarte. Tanto si no sabes qué hacerte de cenar como si quieres saber cómo influye la alimentación en nuestro descanso, aquí encontrarás las respuestas. ¿Alguna vez has oído eso de “somos lo que comemos”? No sabemos si es real, pero desde luego en Maxcolchon nos lo tomamos en serio.

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