En esta sección encontrarás guías y consejos para comprender y manejar los terrores nocturnos con calma y criterio, especialmente cuando aparecen en la infancia. Reunimos información práctica para identificar posibles desencadenantes (estrés, falta de sueño, cambios de rutina) y mejorar el descanso con hábitos que ayuden a prevenir episodios.