ELEGIR UN COLCHundefinedN FRESCO
Uno de los principales problemas con los que nos encontramos a la hora de elegir un colchundefinedn es el tema del calor. Dormir en un colchundefinedn fresco o en una temperatura acorde a lo que necesitamos es fundamental para obtener un buen descanso. A continuaciundefinedn te explicamos quundefined factores debes tener en cuenta para elegir un colchundefinedn fresco y transpirable:
Dime cundefinedmo eres
y te dirundefined quundefined necesitas
Al igual que no todos utilizamos una misma talla de ropa ni tenemos los mismos gustos culinarios, la elecciundefinedn de un colchundefinedn requiere entender quundefined necesitamos y quundefined prima en nuestro descanso. Si eres una persona calurosa, el frescor y la transpiraciundefinedn deben ser dos de los principales puntos a tener en cuenta para la elecciundefinedn de tu colchundefinedn. Sin embargo, existen diferentes puntos a tener en cuenta para valorar cundefinedmo de calurosos somos y quundefined grado de importancia debemos darle a este problema en nuestro descanso. Para ello debes saber que:
- Si sundefinedlo eres caluroso o sudas por la noche pero durante el dundefineda sueles afrontar con normalidad los cambios de temperatura, lo mundefineds probable es que no sea tu naturaleza innata la que te haga sentir asundefined, sino tu equipo de descanso habitual.
- Si tu undefinedndice de Masa Corporal (IMC) es alto, debes saber que puedes ser mundefineds propenso/a a tener calor durante el descanso, pero que igualmente existen soluciones para evitarlo o para reducir tu sensaciundefinedn de calor.
- El mes de agosto o las semanas mundefineds calurosas del aundefinedo no son un buen punto de referencia para saber si existe un problema de calor real con tu equipo de descanso. Si hace mucho calor cuando estamos despiertos es inevitable que tambiundefinedn lo sintamos cuando estamos dormidos, porque para determinadas situaciones de calor extremo, no existe una fundefinedrmula mundefinedgica (salvo el aire acondicionado). El problema real lo puedes diferenciar cuando al irte a la cama sientas una mayor sensaciundefinedn de calor. En este caso, debes analizar bien por quundefined te sucede esto.
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La transpiraciundefinedn
Si tenemos problemas de calor durante la noche, es fundamental que el colchundefinedn que vamos a elegir sea lo mundefineds fresco posible, y esto se traduce en una correcta transpiraciundefinedn.
Los colchones mundefineds transpirables del mercado son los colchones de muelles, ya que permiten que el aire pase libremente por el interior de su nundefinedcleo. La elecciundefinedn de un colchundefinedn de muelles siempre serundefined acertada si prima el calor por encima de todo.
Sin embargo, cuando tenemos dolencias musculares o problemas de espalda, lo mundefineds recomendable es optar por un colchundefinedn de materiales adaptables como la viscoelundefinedstica, y es aquundefined donde empieza el dilema de mucha gente que quiere comprar un colchundefinedn que no dundefined calor y que a su vez sea confortable.
Entre los colchones viscoelundefinedsticos existen muchas composiciones, algunas de ellas pueden dar sensaciundefinedn de calor por ser excesivamente adaptables al cuerpo y poco transpirables, mientras otras composiciones, sin embargo, no tienen nada que envidiar a los colchones de muelles en cuanto a transpiraciundefinedn se refiere. Si es tu caso y estundefineds buscando un colchundefinedn viscoelundefinedstico fresco debes tener en cuenta estos puntos:
- El material viscoelundefinedstico que compone el colchundefinedn debe ser de poro abierto y especificarse como material de alta transpiraciundefinedn.
- Las perfilaciones y perforaciones, tanto del material viscoelundefinedstico como de la espuma que sirve de soporte, favorecerundefinedn el paso del aire a travundefineds del colchundefinedn.
- Los tejidos utilizados tambiundefinedn deben favorecer el frescor desde el primer contacto y la aireaciundefinedn del nundefinedcleo, por lo que hay que evitar tejidos de composiciundefinedn exclusivamente sintundefinedtica y los cachemires.
- En las especificaciones del colchundefinedn es importante que indique que se trata de un producto especialmente recomendado para personas calurosas.
Un soporte transpirable
El segundo elemento a tener en cuenta para que el descanso sea lo mundefineds fresco posible es el soporte sobre el que se apoya el colchundefinedn. Aunque los somieres ofrecen una buena transpirabilidad, con los soportes rundefinedgidos de maxcolchon (base tapizada, canapundefineds abatibles o canapundefineds fijos) tapizados con tejido 3D transpirable conseguirundefineds un equipo de descanso duradero y que permite una excelente evacuaciundefinedn del calor.
Detalle de tejido 3D transpirable.
Ropa de cama transpirable
La ropa de cama es el tercer elemento importante para dormir sin sensaciundefinedn de calor. Muchas veces sucede que atribuimos la sensaciundefinedn de calor al colchundefinedn pero realmente es la ropa de cama la que nos estundefined impidiendo la correcta transpiraciundefinedn de la cama.
- Protector transpirable. El protector es una de las prendas que mundefineds afecta a nuestro calor durante el descanso si no lo hemos elegido a conciencia. Los protectores impermeables muchas veces disponen de capas de PVC que impiden la correcta aireaciundefinedn del colchundefinedn y producen sudoraciundefinedn a nuestro cuerpo. Lo mundefineds recomendable para las personas altamente calurosas es utilizar un protector Tencel impermeable o un protector de algodundefinedn.
- Juego de sundefinedbanas. Son la prenda que entra en contacto directo con nuestra piel cuando estamos tumbados, y por ello adquieren especial importancia. Debemos elegir juegos de sundefinedbanas de calidad, que no piquen ni generen peeling, y con una composiciundefinedn de al menos el 50% de algodundefinedn. Las mundefineds frescas serundefinedn siempre las sundefinedbanas 100% de algodundefinedn.
- Pijama. Otro elemento fundamental para el descanso es la ropa de noche, el pijama, camisundefinedn, camisola o prenda que se utilice generalmente para dormir. Al igual que las sundefinedbanas, debe ser confortable y transpirable, de algodundefinedn a ser posible.
El ambiente del dormitorio
A veces hay elementos ajenos a la cama que condicionan el descanso, como es el ambiente del dormitorio. La temperatura ideal para el descanso estundefined entre los 18 y los 22undefinedC, dependiendo de las preferencias de cada uno. Si eres una persona con problemas de calor no te recomendamos que duermas con el aire acondicionado, pero sundefined que lo conectes unas horas antes de dormir para garantizar la correcta temperatura del dormitorio.
Estos son todos los puntos importantes que debes considerar a la hora de comprar un colchundefinedn que te aporte el frescor que necesitas. Si sigues teniendo dudas, puedes contactarnos o visitar tu tienda mundefineds cercana.
