El colchón: el corazón del descanso
El colchón es el elemento central de tu equipo de descanso. Elegir el adecuado depende de varios factores.
Complexión física
- Personas delgadas: requieren colchones con menor firmeza y mayor adaptabilidad para aliviar los puntos de presión.
- Personas corpulentas: necesitan colchones firmes y resistentes que eviten hundimientos y proporcionen soporte continuo.
Cuida la transpirabilidad
¿Sueles pasar calor al dormir? En ese caso, los colchones transpirables como los de muelles ensacados o viscoelástica de poro abierto serán tus aliados.
Ten en cuenta tu postura al dormir
Cada postura ejerce presión de forma distinta. Elegir un colchón adecuado puede aliviar dolores y mejorar tu descanso:
- De lado: colchón adaptable que alivie hombros y caderas.
- Boca arriba: colchón de firmeza media-alta que mantenga la columna recta.
- Boca abajo: colchón firme para evitar arquear la espalda.




