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PREGUNTAS SOBRE EL CALOR DURANTE EL DESCANSO

Todo lo que siempre has querido saber para dormir fresco durante todo el aundefinedo te lo contamos con nuestras Life Questions. Tundefined preguntas, nosotros te contestamos.

undefinedQuundefined colchundefinedn da menos calor?

Esta es la pregunta que se hace toda la gente que tiene o ha tenido alguna vez serios problemas de calor durante la noche. No existe una regla perfecta para saber si un colchundefinedn darundefined mundefineds o menos calor, mundefineds que la del sentido comundefinedn. Cuanto mundefineds transpirable sea un colchundefinedn, menos calor darundefined. undefinedY cundefinedmo medimos esto? En primer lugar, debes valorar que el nundefinedcleo del colchundefinedn permita la circulaciundefinedn del aire, ya sea a travundefineds de un bloque de muelles, o ya sea a travundefineds de un nundefinedcleo de espuma perfilado, agujereado, o con poro abierto que garantice su correcta aireaciundefinedn. El siguiente condicionante que debes tener en cuenta es la composiciundefinedn de la capa superior del colchundefinedn. Si por confort has escogido un colchundefinedn viscoelundefinedstico, debes valorar que no ofrezca un excesivo hundimiento, pues en materiales demasiado adaptables o de densidades muy elevadas (90 kg/m3) la sensaciundefinedn de adaptabilidad puede dar una mayor sensaciundefinedn de calor. En tercer lugar deberundefineds evaluar tu ropa de cama. El protector del colchundefinedn debe ser de un tejido natural como el algodundefinedn o de tejido tencel. Evita los tejidos con capas de pvc que pueden producir sudoraciundefinedn nocturna.

undefinedCundefinedmo evitar el calor en un colchundefinedn?

Evitar la sensaciundefinedn de calor cuando estamos en la cama es posible, teniendo en cuenta algunos sencillos consejos:

  • Asegundefinedrate de que tu colchundefinedn es transpirable
  • Utiliza ropa de cama y pijama de tejidos transpirables como el algodundefinedn y el tencel
  • Utiliza una base de colchundefinedn transpirable
  • Airea tu dormitorio y fomenta una temperatura estable y agradable

undefinedDan calor los colchones viscoelundefinedsticos?

No necesariamente. Existen muchos tipos de composiciones de colchundefinedn, unos mundefineds transpirables que otros. Sin embargo, la teorundefineda generalizada de que todos los colchones viscoelundefinedsticos dan calor no es cierta. Para poder elegir un colchundefinedn viscoelundefinedstico que no dundefined calor debes tener en cuenta que los materiales que utiliza tanto en su nundefinedcleo como en su acolchado sean transpirables y estundefinedn pensados para ofrecer un descanso fresco. Pregunta a un asesor especializado sobre cuundefinedl es la mejor opciundefinedn para ti si tienes un problema de calor muy agudo.

undefinedDa calor el protector del colchundefinedn?

Si no es el adecuado, sundefined. Al igual que en todo existen diversos tipos de composiciundefinedn para los protectores de colchundefinedn. Si tu problema es el calor nocturno, debes asegurarte de que tu protector es 100% algodundefinedn (no impermeable) o de tejido Tencel (impermeable). Evita fundas acolchadas y con capas de pvc impermeabilizadoras.

undefinedCundefinedmo dormir bien cuando hace calor?

La mejor soluciundefinedn para dormir bien en los meses mundefineds calurosos del aundefinedo es conseguir que el dormitorio se mantenga fresco. Baja las persianas del dormitorio cuando le dundefined el sol, utiliza aire acondicionado un rato antes de ir a la cama, ropa de cama fresca y un colchundefinedn transpirable adecuado como comentundefinedbamos anteriormente.